RETIRO DE YOGA E AYURVEDA - GAMAYA NAS NUVENS
Retiro Yoga e Ayurveda - Programação
11h00 - Chegada.
Prática com alongamento.
Passeio pelas instalações do sítio.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Práticas de meditação no labirinto de pedras.
17h00 - Lanche
17h30 - Aula de Hatha Yoga
19h00 - Janta
20h30 - Filme – Roda de conversa
Domingo - 13 de novembro de 2011
7h30 - Surya namaskar, jala neti, pranayamas, meditação.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Prática do silêncio (estar consigo mesmo).
10h30 - Banho de lama e auto abhyanga (massagem com óleo).
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Prática de Yoga - Asanas em duplas.
18h00 - Aula de culinária vegetariana.
19h40 - Janta.
21h00 - Fogueira com mantras.
Segunda-feira - 14 de novembro de 2011
7h30 - Meditação e Aula de Hatha Yoga e Ayurveda.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Cultivar o silêncio.
11h00 - Aula de culinária vegetariana.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Cachoeira, sauna e dicas de cuidados do ayurveda.
18h30 - Cerimônia do Fogo –Agni hotra
19h40 - Janta.
21h00 - Roda de conversa
Terça-feira - 15 de novembro de 2011
7h30 - Aula de hatha yoga e meditação.
8h30 - Café da manhã.
10h00 - Vivência de encerramento
11h30 - Retorno a São Paulo.
*Programa sujeito à alterações
*Programação opcional aos participantes do retiro.
Valor: R$ 460,00
Sinal de R$ 140,00
E + 2X de R$ 160,00
Local: Cananeias, Cerca de 260 Km de São Paulo.
Este valor inclui hospedágem, refeições e participação nas aulas, palestras e vivencias!
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